1、求在床上做的運動!
仰卧起坐.. 一、首先是仰卧抬腿:30個一組,做4組。
二、做這個收屁屁的動作,兩腿要分開,兩手平放在身體兩邊,把腰抬起來,也是做4組。瘦腰運動。
三、側卧,一隻手支著頭,一隻手扶床,做側抬腿。注意,腳尖向下,腳跟向上,另一條腿綣起來。速度不要太快,要慢些,不要猛滴把腿抬起來。別做錯了,如果做完了,屁屁側面不酸,你就沒做對哦。這個每條腿做20個,最後一個要抬起來後停一會,再換另一條腿,也是做4組。
四、側抬腿做完時,用手輕輕拍拍酸酸的地方,放鬆肌肉。不是全做完才拍哦,要做完20個就拍拍,再換另一條腿做側抬腿。
瑜伽..動作有:身體仰卧,兩手臂放於身體兩側·手掌心朝下·手臂夾緊上體·雙腿並攏·吸氣雙腿並攏伸直向上·垂直地面·雙腿並攏從左到右畫圈·記住·竟可能畫的大一點·雙腿往下的時候離地面的距離越近越好·{開始畫6個·從左到右·再從右到左各6個}··後慢慢加量
還有不要吃蜂蜜喲.. 蜂蜜長肚肚的.祝你成功~
2、和男友 在床上 他總要我拍視頻 他是怎麼想的?
這個男的有問題,勸你早散, 他不是真心對你的。拍視頻是想抓你把柄。如果他想分就分你就得分 ,你想分有視頻。
3、一首國外的MV,劇情是 一個男孩坐在床上女的在後面跳舞勾引他,鏡頭還會切換到教室也是一個女的在前面跳舞
歐忒漫
4、有個視頻... 前面是鍾聲,然後一男一女在床上,女的從床上起來,是美國一個組合...
貌似像是Lady GaGa的paparazzi,不是美國的組合吧
5、我男朋友要我第一次,我在床上該怎麼做啊?誰教給我坐愛過程呀?
主動,有的男人喜歡看到自己女人享受的表情,但是大多數男人喜歡看到你要受不了的表情,你越表現的難過,你的男人就越賣力
6、動漫床上運動漫畫圖片大全一男一女
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7、在頭條上有一個小視頻播放的是:有四個美女坐在床上或沙發上雙手上下來回比劃的手勢視頻?
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8、GIF一張 女的趴地上 男的坐床上 求電影名
真 他媽的 神人級別