1、菠菜炖冻豆腐的做法
原料:菠菜、冻豆腐、盐。
做法:
1、菠菜洗净后,放入沸水中焯半分钟后捞出,挤去水分,冻豆腐化冻后切块。
2、锅热倒油,下些蒜粒爆香后,下冻豆腐炒一会,冻豆腐会逐渐出一点汤。
3、下焯好的菠菜,翻炒均匀,略炖一会,加盐调味即可出锅。
贴士:
1、菠菜虽然含有草酸,但同时含有其他促进钙吸收的元素:钾、镁、维生素K!钾和镁都可以减少钙的流失,而维生素K更会促进钙在骨骼中的沉积。菠菜的钾和维K的含量,在蔬菜中名列前茅。当菠菜与豆腐一起吃时,豆腐富含的钙会在菠菜中钾、镁、维K的作用下,更容易被人体吸收,补钙效果好(在菠菜豆腐不能同吃的说法中,没一个提到菠菜含有的这些对身体有益的优质营养素,而只把矛头指向草酸。而草酸,几乎是所有植物性食物中都有,特别是绿叶蔬菜含量较高,只拿菠菜说事——后来还有小葱,明显是不公平不客观的)。
2、草酸是会影响人体对钙的吸收的,但我们不能因为这一点就不吃含有草酸的食物(如果这样,那植物性食物几乎没有能吃的了),尽可能把草酸降低才是明智的做法。好在草酸极易溶于水,所以事先把菠菜焯一遍,可以去掉约80%的草酸,把草酸对人的影响降至最低。(含草酸较高的蔬菜还有:叶甜菜、番杏、苋菜、竹笋等,一般口感比较涩的菜草酸含量都较高。其实绝大多数植物性食物中都含有草酸,包括米、面、豆、菜,含量高低不同而已。另外巧克力的草酸含量也不低呢)。
3、正因为草酸会影响钙的吸收,在一定程度上促进钙的流失,这意味着在吃草酸较多的蔬菜时,更应该增加钙的摄入——比如富含钙的豆腐、芝麻酱、奶制品等。
4、吃草酸含量高的蔬菜时,尽量先焯一下,去掉大部分草酸。同时多吃富含钙的食物,以减少人体对草酸的吸收。
5、大豆是脂肪类的食物——经常被称作植物肉,所以豆制品其实更加适宜与青菜类搭配,而不是和同样富含脂肪的肉类搭配。
6、看到没,菠菜焯过后再和富含钙的豆腐一起吃,其实是非常好的补钙组合。也许你不爱吃这道菜,但至少,应该解除对这个组合的误解,正确客观地看待它们。
2、为什么有些域名怎么举报都不会中毒?
个人的力量是渺茫的,你可以找个黑客,天天攻击它,或者某些程序员也可以做到类似DDOS攻击的行为,让网站瘫痪
3、域名如何买卖??
域名买卖有三种交易方式:
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(3)菠菜域名导航扩展资料
域名交易须知
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2、域名所在的注册商、或有经过ICANN、CNNIC认证资质的顶级域名注册商。
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可算可不算,属于那种查边球地带,谨慎为之。
5、美博策略主站域名是多少啊?
你好
首先,不copy管真的假的违法的。
所以,一定是不安全的,没保障的。
只是打着体育APP的幌子而已。
实际上是搞菠菜项目的。但是黑幕操作也是常有的。
这类平台最终是受益者,他们有用户的数据。
可以不让用户提现,可以找各种借口。
再有就是改你们的数据,所以说,玩不过他们的。
不要倾家荡产的时候才想起来报警。
国家查找他们也没那么容易的。
就说到这里吧。
6、菠菜属于什么科
菠菜(Spinacia oleracea L.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等[1],属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。[2]菠菜的种类很多,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
菠菜原产伊朗,中国普遍栽培,为极常见的蔬菜之一。[2]
图片来源:凤凰网[3]
中文名
菠菜
外文名
spinach
别名
波斯菜、菠薐、菠柃、鹦鹉菜、红根菜、飞龙菜
拉丁学名
Spinacia oleracea L.
二名法
Spinacia oleracea
快速
导航
形态特征
生长环境
分布范围
繁殖方法
栽培技术
病虫防治
品种分类
主要价值
植物文化
食物营养成分
植物学史
菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的波斯(今伊朗)[4] [5] ,并经北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。[5] 《唐会要》上明确记载:菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品传入中国的。[1]
形态特征
菠菜高可达1米,无粉。根圆锥状,带红色,较少为白色。茎直立,中空,脆弱多汁,不分枝或有少数分枝。叶戟形至卵形,鲜绿色,柔嫩多汁,稍有光泽,全缘或有少数牙齿状裂片。雄花集成球形团伞花序,再于枝和茎的上部排列成有间断的穗状圆锥花序;花被片通常4,花丝丝形,扁平,花药不具附属物;雌花团集于叶腋;小苞片两侧稍扁,顶端残留2小齿,背面通常各具1棘状附属物;子房球形,柱头4或5,外伸。胞果卵形或近圆形,直径约2.5毫米,两侧扁;果皮褐色。[6]

菠菜
生长环境
温度
菠菜属耐寒蔬菜,种子在4℃时即可萌发,最适为15~20℃,营养生长适宜的温度15~20℃,25℃以上生长不良,地上部能耐零下6~8℃的低温。[7]
日照
菠菜是长日照作物,在高温长日照条件下植株易抽苔开花,对日照强度要求不严,可与高杆作物间套作。[7]
水分
菠菜叶面积大,组织柔嫩,对水分要求较高。水分充足,生长旺盛时肉厚,产量高,品质好。在高温长日照及干旱的条件下,营养生长受抑制,加速生殖生长,容易未熟抽苔。[7]
土壤
菠菜对土壤适应能力强,但仍以保水保肥力强肥沃的土壤为好,菠菜不耐酸,适宜的pH为7.3~8.2。菠菜为叶菜,需要较多的氮肥及适当的磷、钾肥。[7]
分布范围
菠菜现遍布世界各个角落[1] ,中国各地均有普遍栽培[6] 。
繁殖方法
采种
原种生产方法
1、群体混选:必须严格选择具有本品种典型性状的丰产性能好的雌、雄株。

菠菜
选择可分三次进行:第一次营养生长盛期,把不符合标准的植株全部拔除,第2次在绝对雄蕊抽苔而未散粉的时期,根据植株高矮,开展度大小和叶片形状、选择生长旺盛、叶片大、营养生长期长的植株,把其余的(包括绝对雄株)植株全部拔除。第三次在雌蕊开花前,除保持一部分雌雄株或两性花植株外,把其余的雄株,劣株全部拔除。
在选苗的雌株的种子变色,茎叶变黄时,即可收割混合采种。
2、原种繁育圃:鉴定比较原种后代特性,并通过再一次群体混合选择,以提高种性。
3、原种圃:进一步鉴定其种子的典型性,丰产性和一致性,并繁殖大量的原种供下年原种生产田和生产用种。
采种方式
1、秋播越冬采种:长江流域一般11月上中旬播种
种株在5~7片真叶时越冬,翌年春季抽苔开花结实,采用此法采种的籽粒大产量高,主要用来繁殖原种。
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菠菜
7、菠菜域名是多少?
?
8、这种域名是不是很难收录呀 bqg.one
和收不收录没关系 搜索引擎收录大致规则是 看你网站的质量 首先保持原创内容的不断更新。 其次要保证你的网站近期不要出现大的变动 (譬如换版,转服务器)这些对搜索引擎的诚信指数有大幅的影响。
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所以要是做网站的话,最好还是选主流的com,cn,net这些都行。 想要收录的话,提交百度站长平台,注意一定要写网站标题,就是<title>