1、我需要一个团队拓展的培训课程，一个能够让所有学员感动得哭的训练，最好是有全套培训视频！
课件和视频都没有用，必须用现场的气氛，调动每一个人的参与度。
2、训狗视频教程
训狗准备:宠爱的玩具或游戏。不断使用辅助手段（如声音、牵引带、手、卡塔器、奖励）有助于培养狗的正确行为。唤狗的名字引起它的注意，然后发出单词命令。把命令，不管是声音、信号还是口哨等，列一个清单，保证所有的人（包括教练）都使用一样的命令。这个过程包括强迫、控制等技巧。
3、侦察兵捆绑俘辱审讯训练视频
你你你vvdyv看了公开发了个国家法规交付该客服那个赶快发过节费功夫就赶快给甲方可广泛看过法规尽快赶紧发过节费开个房间赶快发给甲方可根据反馈给甲方可广泛就赶快发给甲方可根据交罚款赶快发给甲方可高房价
4、短视频非常火，想学习制作短视频，都需要学习那些技术？
拍短视频可以使用微视
打开后点下面的加号，然后选择左下角的魔法按钮，选择魔法特效来拍就行了
还可以添加各种滤镜效果，和本地的视频剪辑添加特效
另外还有短视频模板，可以通过手机视频素材直接生成一个剪辑好的短片
5、传统家规家训微电影《泥铭记怎样才是好的家风
后引号忘打了
6、谁给我一套哑铃训练视频？
一、胸部 1.平卧推举：主要练胸大肌的厚度和胸沟。 动作：两手持哑铃仰卧凳上，哑铃置于肩部，掌心朝上，上推哑铃至臂伸直，稍停，然后缓慢还原。提示：上推和下降呈弧线，使胸大肌得到充分收缩和彻底伸展。 2.上斜推举：主要练上胸肌。 动作：动作要领与平卧推举相同，不同之处是将凳面调到30～40度倾角，斜躺在上面做。 3.平卧飞鸟：主要练胸部中间沟。 动作：仰卧凳上，两手持哑铃，掌心相对，两臂自然伸直于胸部上方，两臂微屈肘向两侧弧形下放哑铃至最低点，胸肌充分伸展，胸肌用力收缩将两臂弧形上举还原。 4.仰卧直臂上拉：扩展胸腔，练胸大肌、前锯肌的最佳动作。 动作：肩部仰卧横凳上，两脚着地，双手握紧哑铃一端于胸部上方，以肩为轴将哑铃缓慢放至（下降）头后方（感觉胸肌和胸廓伸展），放到极限时再提拉哑铃还原。 注意：为防止损伤，下放过程速度不宜太快。 二、肩部 1.推举：主要练三角肌前束、中束和后束。 动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线（弧线）还原。提示：亦可站姿做，双臂同时做，也可单臂轮换做。 2.侧平举：主要练三角肌中束。 动作：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈， 向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于“顶峰收缩”位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。 3.俯身侧平举：主要练三角肌后束。 动作：两手持哑铃，掌心相对，俯身屈膝，身体稳定，两臂向两侧上举，然后控制缓慢还原。 4.耸肩：主要练斜方肌。 动作：两手持哑铃垂于体侧，膝盖微屈，上体微前倾，双肩充分上提，试用肩峰触耳垂，稍停，然后缓慢控制还原。 三、背部 1.俯身双臂划船：主要练背阔肌。 动作：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂于体前下方，以背阔肌的收缩力提拉哑铃至肘与肩高或略 高于肩的位置，稍停，然后以背阔肌的张紧力控制哑铃缓慢还原。注意：划船时主要是背阔肌收缩伸展，上体不宜上抬，避免借力。 2.俯身单臂划船：主要练背部外侧和下背。 动作：手持哑铃，掌心朝内，另一手撑同侧腿膝盖位置的固定物以稳定身体。将哑铃提到腰部位置（背肌充分收缩），稍停，然后控制性缓慢还原（充分伸展背肌），做完一侧换另一侧做。 3.直腿硬拉：主要练下背、臀大肌和股二头肌。 动作：双手各持哑铃垂于体前，两脚自然开立，与肩同宽，直腿，腰背挺直，身体前屈，抬头，直到上体约与地面平行。然后下背肌收缩用力使上体还原。注意：为保持张紧力，身体前屈时哑铃不要触及地面。动作不宜太快。 四、肱二头肌 1.交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。 2.意念弯举：主要练肱二头肌肌峰。 动作：站立，上体自然前屈，一手持哑铃垂于体前，上臂贴靠同侧膝或腿上。另一手屈臂置于同侧膝或腿上，稳定身体。持哑铃的臂向上弯举至最高点，使肱二头肌收缩至极限，稍停，然后缓慢还原。 3.侧弯举：主要练肱肌和前臂肌。 动作：坐姿（或站立），双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。 五、肱三头肌 1.颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。 动作：坐姿（或站立），双手握哑铃一端于颈后上方，掌心朝前，上臂固定，以肘为支点做屈臂伸。提示：两臂可同时做，也可交替做。 2.俯身臂屈伸：主要练肱三头肌上部。 动作：俯身，两脚前后开立成弓步，一手撑前腿膝盖稳定身体，另一手持哑铃，上臂紧贴体侧。肱三头肌用力向后上方伸臂至前臂与地面平行，使肱三头肌极限收缩，稍停，再缓慢还原。 六、腿部 1.深蹲：主要练大腿肌群和臀大肌。 动作：双手各持哑铃于体侧，或将哑铃置于稍高于肩的位置，控制稳，两脚自然开立约于肩宽，脚微呈八字形，挺胸，腰背收紧。屈膝下蹲至最低位，然后大腿用力收缩蹲起还原。 2.箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。 动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。 3.俯卧腿弯举：主要练股二头肌。 动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。然
7、训哈士奇视频，哈士奇训练视频教程
为了让哈士奇变得更加的聪明乖巧，让它能够与家人更加和谐的相处，在哈士奇小的时候就应该对其进行良好的训练。训练哈士奇要掌握正确的方法与技巧，有专门教程帮助的话，训练好哈士奇会变得容易很多，【 陈焕耀爱犬屋 】里面的教程就蛮好，推荐给你。
PS：出门散步时一定要给狗狗戴上链子，千万不要以自由为名让狗狗冒险。这不仅可以避免走失、被盗、打斗、中毒、车祸等种种悲剧，对怕狗的路人也是一种尊重。一根小链，能让你、狗狗、邻居都安心，创造一个和谐宁静的生活空间。
8、大学军训励志微电影主题
冲出亚马逊
9、该如何学习短视频的剪辑
1/6 分步阅读
很多人认为视频剪辑很简单，说不仅仅就是把视频剪切一下么？其实这样想的人不在少数，这样想是不对的，剪切的时机也是有很大学问的。
2/6
首先我们要了解和视频有关的基础知识，比如各种各样的视频以及音频格式，懂得他们之间的区别与相同之处。
3/6
再有就是现在市面上的各种剪辑软件的基础知识的学习，尤其是要熟记他们的快捷键的使用方法。
4/6
再有就是格式转换软件的使用，毕竟同样时间段的各种不同视频格式的视频，是不一样大小的。
5/6
还有就是多多练习各种视频的剪辑，练习自己对于视频镜头的感知能力，以及剪辑时机的掌握。
6/6
还有就是多在网上学习借鉴别人剪辑好的“成品”视频，从中能够吸取别人的经验。
10、请问有人上过微智传媒的短视频内训课程吗？
他们的短视频内的内训课程不然也上常常过来这个你得等那个内部去找一下。